Danza dei 5Ritmi®

Danza dei 5Ritmi®

La danza dei 5 Ritmi è stata creata da Gabrielle Roth. Lei sosteneva che attraverso la pratica dei 5 Ritmi abbiamo la possibilità di curare vari aspetti di noi stessi e della nostra vita.

E’ una pratica di meditazione in movimento. Non ci sono passi, esercizi e coreografie da imparare o performance a cui ambire. Non c’è un modo giusto o sbagliato per muoversi e praticare.
Ognuno si muove secondo le proprie possibilità e può essere fatta da persone di ogni età.

Quando danzi i 5Ritmi® segui una mappa che esplora gli stati dell’essere attraverso questa sequenza. Queste 5 fasi, in questo ordine, formano l’Onda.
L’ Onda è guidata da un/una insegnante certificato/a che, insieme alla musica, facilita con semplici indicazioni l’esperienza di ognuno di noi in connessione con il gruppo.

Danzare i 5 Ritmi è un’ occasione per far conoscenza con noi stessi e con gli altri, con curiosità, gentilezza e con il coraggio di essere autentici.

Emerging Waves ™

Le EMERGING WAVES sono classi di 5Ritmi®, guidate e offerte da Chiara Fantauzzo, teacher in training 2026, sotto la supervisione delle insegnanti accreditate Kierra Foster-Ba e Masayo Benoist.

L’invito per queste classi è di danzare seguendo semplici indicazioni per esplorare la libera espressione di sé stessi e delle diverse parti del corpo in movimento.

I 5Ritmi® sono basati sugli insegnamenti di Gabrielle Roth ed è una meditazione in movimento. Durante la classe di E.W. l’insegnante e la musica ti guidano nell’esplorare la mappa dei 5Ritmi, che è formata dalla sequenza di Fluire, Staccato, Caos, Lirico e Quiete. Queste 5 parti formano l’Onda.

Danzare l’Onda è un'occasione per far conoscenza di noi stessi e degli altri, aprendoci alla curiosità, alla gentilezza e al coraggio di essere autentici.